Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 12 минут
Этот острый салат из китайской капусты получается насыщенным и ароматным благодаря сочетанию кунжута, острого масла и свежей зелени. Легкий хруст капусты делает блюдо особенно приятным. Салат готовится за считанные минуты и подходит как для обеда так и для ужина. Вы получите свежий вкус и пикантную остроту без лишних усилий.
Нарежьте китайскую капусту тонкой соломкой чтобы она сохраняла хруст. Промойте укроп и обсушите его на бумажном полотенце перед измельчением.
Поставьте сухую сковороду на средний огонь и прогрейте ее пару минут. Всыпьте белый и черный кунжут и помешивайте до легкого золотистого цвета. Пересыпьте кунжут на холодную тарелку чтобы остановить обжаривание.
Возьмите небольшую миску. Влейте растительное масло и масло чили. Добавьте соевый соус. Очистите чеснок и натрите его на мелкой терке. Перемешайте все до однородности.
Переложите нарезанную капусту в большую миску. Посыпьте обжаренным кунжутом и измельченным укропом. Влейте заправку и перемешайте салат руками чтобы капуста пропиталась маслом и сохранила хруст.
Оставьте салат на 5 минут чтобы ароматные масла проникли в каждый кусочек. Подавайте сразу чтобы вы почувствовали свежесть и легкую остроту.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 217,0 ккал | 3,2 г | 20,3 г | 4,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного рисового уксуса чтобы усилить свежесть и сделать вкус более ярким.
Комментариев пока нет