Нежная йогуртовая тапиока для идеального завтрака: пошаговый рецепт с фото
Необходимое время: 25 минут
Йогуртовая тапиока сочетает воздушные жемчужины с мягким густым йогуртом. Блюдо получается освежающим и питательным. Оно подходит для завтрака и легкого перекуса. Нейтральный вкус тапиоки легко принимает сладость меда или сиропа. Йогурт делает текстуру кремовой и приятной.
-
Подготовка тапиоки
Насыпьте тапиоку в сотейник. Влейте воду. Поставьте сотейник на плиту и включите умеренный огонь. Дождитесь равномерного кипения воды.
-
Варка жемчужин
Готовьте тапиоку и часто перемешивайте ложкой. Следите чтобы жемчужины не прилипали ко дну. Варите до полупрозрачного состояния около пятнадцати минут.
-
Промывка и охлаждение
Снимите сотейник с плиты. Переложите жемчужины в сито. Промойте холодной водой. Оставьте на несколько минут чтобы стекла лишняя влага. Переложите жемчужины в миску и уберите миску в холодильник на десять минут.
-
Подготовка йогурта
Достаньте густой йогурт. Перемешайте его ложкой до мягкой однородной текстуры. Добавьте немного меда и снова перемешайте.
-
Подача десерта
Достаньте охлажденную тапиоку. Переложите жемчужины в стакан или глубокую пиалу. Добавьте йогурт. Полейте оставшимся медом. Подавайте сразу чтобы сохранить свежесть и приятную плотность жемчужин.
Пищевая ценность (на 1 порцию)
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 265,0 ккал | 6,0 г | 3,0 г | 52,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Совет к рецепту
Охладите готовую тапиоку перед смешиванием с йогуртом. Так жемчужины сохранят плотную форму и станут более нежными на вкус.
Комментариев пока нет