Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью: пошаговый рецепт с фото
Необходимое время: 10 минут
Манговая сальса с мятой готовится быстро и не требует термической обработки. Сладость спелого манго сочетается с ароматом мяты и легкой кислинкой цитруса.
-
Подготовить манго
Очистите манго от кожуры. Разрежьте мякоть на кубики размером около 1 сантиметра. Переложите в глубокую миску.
-
Подготовить мяту
Промойте мяту холодной водой. Обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте листья ножом.
-
Смешать основу
Добавьте нарезанную мяту к манго. Аккуратно перемешайте ложкой чтобы сохранить форму кубиков.
-
Приготовить заправку
В отдельной емкости смешайте сок лайма или лимона с оливковым маслом. Добавьте соль и сахар. Перемешайте до полного растворения.
-
Соединить ингредиенты
Влейте заправку в миску с манго. Осторожно перемешайте. Дайте настояться 3 минуты при комнатной температуре.
Пищевая ценность (на 1 порцию)
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 172,0 ккал | 0,2 г | 7,4 г | 26,1 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Совет к рецепту
Выбирайте очень спелое манго мягкое на ощупь и ароматное без волокон.
Комментариев пока нет