Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью

Name: Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Манго 300 г; Мята (Свежая) 10 г; Сок лайма 20 мл; Масло оливковое 15 мл; Соль 2 г; Сахар 5 г

45 просмотров

10 мин

2 порции

02.01.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (6)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Манго 300 г
Мята (Свежая) 10 г
Сок лайма 20 мл 1.3 ст.л.
Масло оливковое 15 мл 1 ст.л.
Соль 2 г 0.5 ч.л
Сахар 5 г 0.3 ст.л.

Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 10 минут

Подготовить манго

Очистите манго от кожуры. Разрежьте мякоть на кубики размером около 1 сантиметра. Переложите в глубокую миску.
Подготовить мяту

Промойте мяту холодной водой. Обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте листья ножом.
Смешать основу

Добавьте нарезанную мяту к манго. Аккуратно перемешайте ложкой чтобы сохранить форму кубиков.
Приготовить заправку

В отдельной емкости смешайте сок лайма или лимона с оливковым маслом. Добавьте соль и сахар. Перемешайте до полного растворения.
Соединить ингредиенты

Влейте заправку в миску с манго. Осторожно перемешайте. Дайте настояться 3 минуты при комнатной температуре.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
172,0 ккал	0,2 г	7,4 г	26,1 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Выбирайте очень спелое манго мягкое на ощупь и ароматное без волокон.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0