Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью

Яркая манговая сальса с мятой освежает вкус и добавляет блюду тропический акцент. Она подходит к рыбе мясу и как самостоятельная закуска.

192 просмотра10 мин2 порции5 / 1 оценка172 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью»

Манговая сальса с мятой готовится быстро и не требует термической обработки. Сладость спелого манго сочетается с ароматом мяты и легкой кислинкой цитруса.

Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью является удобной закуской для семейного меню или фуршета. Яркая манговая сальса с мятой освежает вкус и добавляет блюду тропический акцент. Она подходит к рыбе мясу и как самостоятельная закуска. Аккуратная сборка помогает сохранить свежесть, форму и выразительную текстуру.

Основу рецепта составляют манговая сальса, сальса с мятой, соус из манго, фруктовая сальса, соус к рыбе и свежая сальса. Основные продукты формируют структуру блюда, дополнительные компоненты усиливают вкус, а соус или жидкая основа объединяют все элементы. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает сохранить сочность, равномерную готовность и характерный аромат.

Закуску подают на плоском блюде, в салатнике или небольшими порциями. Перед сервировкой добавляют зелень, семена, дольку цитруса или немного соуса. Для рецепта «Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью» такая сервировка помогает подчеркнуть вкус компонента «манговая сальса» и сохранить аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

172.3 ккал
1.4 гбелки
7.4 гжиры
26.1 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Манговая сальса с мятой и цитрусовой свежестью»

01

Подготовить манго

Очистите манго от кожуры. Разрежьте мякоть на кубики размером около 1 сантиметра. Переложите в глубокую миску.

02

Подготовить мяту

Промойте мяту холодной водой. Обсушите бумажным полотенцем. Мелко нарежьте листья ножом.

03

Смешать основу

Добавьте нарезанную мяту к манго. Аккуратно перемешайте ложкой чтобы сохранить форму кубиков.

04

Приготовить заправку

В отдельной емкости смешайте сок лайма или лимона с оливковым маслом. Добавьте соль и сахар. Перемешайте до полного растворения.

05

Соединить ингредиенты

Влейте заправку в миску с манго. Осторожно перемешайте. Дайте настояться 3 минуты при комнатной температуре.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Тип блюда
Курс

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.