Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Этот салат идеально подойдет для любого стола, добавляя свежесть и легкость. Огурцы и помидоры нарезаются ломтями, с добавлением ароматной зелени и легкой заправки. Его можно подать как гарнир или легкое самостоятельное блюдо.
Помидоры нарезать на крупные дольки, огурцы — на тонкие кружки. Овощи должны быть свежими и без повреждений, чтобы салат был хрустящим.
Укроп и петрушку промыть под холодной водой и мелко нарезать. Для аромата и насыщенности салата используйте свежие листья.
В большую миску сложить нарезанные помидоры и огурцы. Добавить зелень и немного соли и перца по вкусу.
Полить салат оливковым маслом и аккуратно перемешать, чтобы овощи равномерно пропитались маслом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 108,0 ккал | 1,3 г | 7,1 г | 6,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы салат был еще вкуснее, используйте свежие, спелые овощи и зелень. Заправку можно сделать с добавлением лимонного сока для легкой кислинки.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет