Легкий салат из огурцов и помидоров с зеленью

Салат из свежих огурцов и помидоров — классическое и легкое блюдо для жарких летних дней. Яркий, с нотками свежей зелени и простым заправлением.

149 просмотров10 мин4 порции5 / 2 оценки108 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Легкий салат из огурцов и помидоров с зеленью»

Этот салат идеально подойдет для любого стола, добавляя свежесть и легкость. Огурцы и помидоры нарезаются ломтями, с добавлением ароматной зелени и легкой заправки. Его можно подать как гарнир или легкое самостоятельное блюдо.

Легкий салат из огурцов и помидоров с зеленью является удобной закуской для семейного меню и фуршета. Салат из свежих огурцов и помидоров — классическое и легкое блюдо для жарких летних дней. Яркий, с нотками свежей зелени и простым заправлением. Аккуратная сборка помогает сохранить свежесть, форму и текстуру компонентов.

Основу рецепта составляют салат из огурцов и помидоров, салат с зеленью и салат без майонеза. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — аккуратная нарезка и сборка: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

Блюдо лучше собирать незадолго до подачи, чтобы сохранить свежесть и текстуру. Для блюда «Легкий салат из огурцов и помидоров с зеленью» такая подача подчеркивает вкус компонента «салат из огурцов и помидоров» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

108.3 ккал
2.1 гбелки
7.1 гжиры
6.7 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить «Легкий салат из огурцов и помидоров с зеленью»

01

Подготовить овощи

Помидоры нарезать на крупные дольки, огурцы — на тонкие кружки. Овощи должны быть свежими и без повреждений, чтобы салат был хрустящим.

02

Приготовить зелень

Укроп и петрушку промыть под холодной водой и мелко нарезать. Для аромата и насыщенности салата используйте свежие листья.

03

Собрать салат

В большую миску сложить нарезанные помидоры и огурцы. Добавить зелень и немного соли и перца по вкусу.

04

Заправить салат

Полить салат оливковым маслом и аккуратно перемешать, чтобы овощи равномерно пропитались маслом.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 2 оценки

Оценка доступна без регистрации.

Тип блюда
Сезон

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.