Быстрые рецепты Постные блюда Праздничный стол Салаты Американская кухня Средиземноморская кухня

Гранатовый салат с пеканом который удивит вас свежим вкусом

Name: Гранатовый салат с пеканом который удивит вас свежим вкусом
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: Гранат 200 г; Орехи пекан 80 г; Петрушка (Свежая) 10 г; Масло оливковое 20 мл; Мёд 10 г; Соль 2 г; Лимонный сок 10 мл

46 просмотров

10 мин

2 порции

07.12.2025

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (7)

Кол-во порций: 2

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Гранат 200 г
Орехи пекан 80 г
Петрушка (Свежая) 10 г 0.3 шт.
Масло оливковое 20 мл 1.3 ст.л.
Мёд 10 г 0.5 ст.л.
Соль 2 г 0.5 ч.л
Лимонный сок 10 мл 0.8 ст.л.

Гранатовый салат с пеканом который удивит вас свежим вкусом: пошаговый рецепт с фото

Необходимое время: 10 минут

Подготовка орехов

Поставьте сухую сковороду на средний огонь и прогрейте ее одну минуту затем высыпьте пекан и прогрейте орехи две минуты постоянно помешивая чтобы они не подгорели снимите сковороду с огня и дайте орехам полностью остыть.
Подготовка граната

Разрежьте гранат аккуратно и отделите зерна чтобы сок не разбрызгивался сложите зерна в глубокую миску и удалите возможные пленки.
Подготовка заправки

Возьмите небольшую миску влейте лимонный сок добавьте мед и оливковое масло затем быстро перемешайте венчиком чтобы заправка стала однородной положите немного соли и снова перемешайте.
Смешивание салата

Положите к гранату охлажденные орехи и свежую рубленую петрушку затем влейте заправку и аккуратно перемешайте ложкой чтобы не повредить зерна граната.
Подача

Переложите салат в холодную тарелку чтобы сохранить яркость вкуса украсьте целыми листочками зелени и подавайте сразу после смешивания.

Пищевая ценность (на 1 порцию)

Калории	Белки	Жиры	Углеводы
458,0 ккал	3,8 г	38,4 г	24,8 г

Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию

Совет к рецепту

Вы можете слегка подогреть пекан на сухой сковороде чтобы усилить аромат орехов и получить приятный хруст.

Примерная стоимость блюда

Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.

Количество порций

Стоимость приготовления: — ₽

Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽

Стоимость одной порции: — ₽

Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0