Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 10 минут
Этот салат сочетает сладость граната и мягкую маслянистую текстуру пекана. Свежая зелень добавляет аромат и делает вкус насыщенным. Блюдо подходит для легкого обеда или эффектной подачи на праздничный стол. Вы готовите его быстро и просто.
Поставьте сухую сковороду на средний огонь и прогрейте ее одну минуту затем высыпьте пекан и прогрейте орехи две минуты постоянно помешивая чтобы они не подгорели снимите сковороду с огня и дайте орехам полностью остыть.
Разрежьте гранат аккуратно и отделите зерна чтобы сок не разбрызгивался сложите зерна в глубокую миску и удалите возможные пленки.
Возьмите небольшую миску влейте лимонный сок добавьте мед и оливковое масло затем быстро перемешайте венчиком чтобы заправка стала однородной положите немного соли и снова перемешайте.
Положите к гранату охлажденные орехи и свежую рубленую петрушку затем влейте заправку и аккуратно перемешайте ложкой чтобы не повредить зерна граната.
Переложите салат в холодную тарелку чтобы сохранить яркость вкуса украсьте целыми листочками зелени и подавайте сразу после смешивания.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 458,0 ккал | 3,8 г | 38,4 г | 24,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете слегка подогреть пекан на сухой сковороде чтобы усилить аромат орехов и получить приятный хруст.
Комментариев пока нет