Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Маринад на гранатовом соке отлично подходит для мангала, так как кислота делает мясо мягче, а специи раскрываются на жаре и дают яркий аромат. Вкус получается насыщенным, с восточными нотами и красивой корочкой.
Промойте крылышки, обсушите. Сделайте по 2 неглубоких надреза на толстых местах. Переложите в миску.
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Чеснок измельчите ножом или прессом. Сложите лук и чеснок в отдельную миску и слегка помните руками 30 секунд, чтобы пошёл сок.
К луку добавьте гранатовый сок, масло, соль, сахар, паприку, кориандр, кумин и чёрный перец. Перемешайте до однородности и растворения сахара.
Влейте маринад к курице и тщательно перемешайте. Накройте плёнкой и уберите в холодильник минимум на 2 часа, можно до 8 часов.
Разожгите угли и дождитесь среднего жара. Угли должны быть серыми сверху, без открытого огня. Решётку прогрейте 2 минуты и смажьте маслом тонким слоем.
Снимите лишние кусочки лука с поверхности мяса. Выложите крылышки на решётку и жарьте 14–18 минут, переворачивая каждые 2–3 минуты. При сильном жаре поднимайте решётку выше, чтобы сок граната не темнел слишком быстро.
Сделайте прокол у кости. Сок прозрачный, без розового цвета. Снимите крылышки и дайте отдохнуть 4 минуты. Подавайте с зеленью и овощами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 795,0 ккал | 55,3 г | 55,0 г | 17,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Лук в этом маринаде лучше слегка отжать руками, чтобы он дал сок, но не превращайте его в кашу, иначе он будет гореть на решётке.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет