Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Фризе с яйцом пашот и лососем сочетает свежесть салата и насыщенный вкус рыбы. Текучий желток заменяет соус и делает блюдо особенно нежным.
Промойте фризе в холодной воде и тщательно обсушите салат с помощью полотенца. Лосось нарежьте небольшими ломтиками толщиной около одного сантиметра.
В миске смешайте оливковое масло, лимонный сок и дижонскую горчицу. Добавьте соль и черный перец, затем перемешайте до однородной эмульсии.
Налейте в сотейник воду и доведите до температуры около 90 градусов. Вода не должна активно кипеть. Добавьте столовый уксус и аккуратно размешайте ложкой.
Разбейте яйцо в небольшую чашку. Сделайте в воде легкую воронку и аккуратно влейте яйцо в центр. Варите 3 минуты для мягкого текучего желтка. Достаньте яйцо шумовкой и дайте стечь воде. Повторите со вторым яйцом.
В глубокой миске соедините фризе и заправку. Аккуратно перемешайте, чтобы салат покрылся соусом. Разложите салат по тарелкам, сверху добавьте лосось.
Выложите яйцо пашот поверх салата. При желании слегка приправьте свежемолотым перцем перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 306,0 ккал | 20,7 г | 21,9 г | 2,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если вы хотите более выраженный вкус, добавьте в заправку немного каперсов или мелко нарезанного шалота.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет