Баклажаны с курицей тушеные с укропом

Баклажаны с курицей тушеные получаются сочными, мягкими и насыщенными благодаря совместному томлению овощей и куриной грудки. Общее время приготовления составляет 45 минут, подавайте блюдо горячим как самостоятельный обед или ужин.

48 просмотров45 мин4 порции5 / 21 оценка375 ккал/порция
Готовить

Баклажаны с курицей тушеные с укропом являются домашним блюдом русской кухни. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 45 минут. Ключевыми ингредиентами служат куриная грудка, свежие баклажаны, репчатый лук, чеснок и укроп. Куриную грудку и баклажаны сначала обжаривают, затем тушат с луком, чесноком и небольшим количеством воды до мягкости.

Баклажаны с курицей тушеные с укропом относятся к простым домашним блюдам русской кухни, где мясо и сезонные овощи готовятся в одной посуде, особенно в период свежего урожая. Такой способ позволяет сохранить сочность курицы и сделать баклажаны особенно нежными, не перегружая вкус густыми соусами. Блюдо удобно готовить на сковороде с глубокими бортами или в сотейнике, поэтому оно хорошо подходит для повседневного меню. В результате получается густое овощное рагу с кусочками мяса и небольшим количеством ароматного сока.

Основу вкуса создают куриная грудка, свежие баклажаны и репчатый лук. Курица быстро подрумянивается в растительном масле, поэтому внутри остается мягкой, а снаружи приобретает легкую золотистую корочку. Баклажаны после обжаривания впитывают мясной сок и становятся шелковистыми, но сохраняют форму и заметную структуру мякоти. Чеснок, черный молотый перец и свежий укроп дают блюду выразительный аромат без тяжелых специй, а небольшое количество воды объединяет все вкусы при тушении.

Готовые баклажаны с курицей лучше подавать сразу после короткого отдыха под крышкой, когда сок слегка загустеет и распределится между кусочками. Блюдо хорошо подходит для семейного ужина, поскольку не требует отдельного соуса и остается насыщенным даже без гарнира. При желании его можно дополнить хлебом или крупой, но основной вкус полностью раскрывается и в самостоятельной подаче. В домашней кухне такой вариант ценят за понятную технологию, мягкую текстуру, умеренную сочность и гармоничное сочетание курицы с баклажанами.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

374.7 ккал
37.2 гбелки
18.3 гжиры
11.4 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить тушеные баклажаны с курицей

01

Подготовьте продукты

Куриную грудку нарежьте кусочками примерно по 3 сантиметра. Свежие баклажаны нарежьте крупными кубиками по 3 сантиметра, репчатый лук мелкими кубиками, свежий чеснок измельчите, свежий укроп мелко нарежьте.

02

Обжарьте курицу

Разогрейте 20 мл растительного масла в глубокой сковороде. Выложите куриную грудку и обжаривайте около 6 минут на среднем сильном огне, периодически переворачивая, пока поверхность кусочков не станет светло золотистой.

03

Подрумяньте баклажаны

Добавьте оставшиеся 10 мл растительного масла и свежие баклажаны. Готовьте около 7 минут, помешивая, пока баклажаны слегка не подрумянятся и не начнут становиться мягкими по краям.

04

Добавьте лук и чеснок

Всыпьте репчатый лук, соль и черный молотый перец. Готовьте 3 минуты до прозрачности лука, затем добавьте свежий чеснок и перемешивайте еще около 30 секунд до яркого аромата.

05

Потушите до мягкости

Влейте питьевую воду, уменьшите огонь до слабого и накройте сковороду крышкой. Тушите около 14 минут, пока куриная грудка полностью не приготовится, а баклажаны не станут мягкими и сохранят форму.

06

Добавьте укроп и подайте

Снимите сковороду с огня, добавьте свежий укроп и аккуратно перемешайте. Оставьте блюдо под крышкой на 2 минуты, чтобы аромат укропа раскрылся, затем подавайте горячим.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Грудка куриная

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Грудка куриная»
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Полезно знать перед готовкой