Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Запечённая гречка с шелухой лука — это интересное сочетание здоровых и полезных ингредиентов, которые придают блюду уникальный аромат и вкус. Гречка, насыщенная бульоном из луковой шелухи, получается мягкой с хрустящей корочкой сверху. Это блюдо идеально подходит как гарнир или основное блюдо, легко готовится и имеет много питательных веществ. Запечённая гречка становится ароматной, с глубоким ореховым вкусом благодаря правильному запеканию.
Подготовьте бульон из шелухи лука. Для этого залейте шелуху лука водой, доведите до кипения и варите на слабом огне около 10 минут. Процеживайте.
Промыть гречку под холодной водой, затем залить готовым бульоном. Посолите.
Переложите гречку с бульоном в форму для запеканки, полейте растительным маслом и накройте фольгой.
Поставьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов и запекайте в течение 40 минут. Затем снимите фольгу и запекайте ещё 10-15 минут до образования золотистой корочки.
Подавайте горячим как гарнир или основное блюдо. Приятного аппетита!
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 229,0 ккал | 6,1 г | 9,2 г | 32,0 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для усиления аромата можно добавить в бульон специи, такие как лавровый лист или чёрный перец. Также можно использовать мясной бульон вместо воды для более насыщенного вкуса.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет