Ингредиенты (5)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 60 минут
Запечённая гречка с шелухой лука — это интересное сочетание здоровых и полезных ингредиентов, которые придают блюду уникальный аромат и вкус. Гречка, насыщенная бульоном из луковой шелухи, получается мягкой с хрустящей корочкой сверху. Это блюдо идеально подходит как гарнир или основное блюдо, легко готовится и имеет много питательных веществ. Запечённая гречка становится ароматной, с глубоким ореховым вкусом благодаря правильному запеканию.
Подготовьте бульон из шелухи лука. Для этого залейте шелуху лука водой, доведите до кипения и варите на слабом огне около 10 минут. Процеживайте.
Промыть гречку под холодной водой, затем залить готовым бульоном. Посолите.
Переложите гречку с бульоном в форму для запеканки, полейте растительным маслом и накройте фольгой.
Поставьте в предварительно разогретую духовку до 180 градусов и запекайте в течение 40 минут. Затем снимите фольгу и запекайте ещё 10-15 минут до образования золотистой корочки.
Подавайте горячим как гарнир или основное блюдо. Приятного аппетита!
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 229,0 ккал | 6,1 г | 9,2 г | 32,0 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для усиления аромата можно добавить в бульон специи, такие как лавровый лист или чёрный перец. Также можно использовать мясной бульон вместо воды для более насыщенного вкуса.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет