Ингредиенты (13)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Эта овощная паэлья создается на основе шафрана и свежих овощей. Рис получается рассыпчатым и ароматным. Зеленый перец добавляет свежий вкус. Красный перец придает легкую сладость. Горох дает приятную текстуру. Блюдо подходит для легкого ужина и прекрасно смотрится на столе.
Нарежьте зеленый и красный перец небольшими полосками. Нарежьте лук мелкими кубиками. Очистите чеснок и измельчите его.
Поставьте на плиту сковороду или паэльеру и разогрейте в ней оливковое масло. Добавьте лук и жарьте до мягкости. Добавьте чеснок и мешайте пока он не раскроет аромат.
Положите в сковороду нарезанные перцы. Добавьте стручковую фасоль и горошек. Жарьте овощи пока они не станут мягкими но сохранят форму.
Налейте немного горячей воды в небольшую чашку и положите в нее шафран. Дайте ему настояться чтобы он раскрыл цвет и аромат.
Положите рис в сковороду и тщательно перемешайте чтобы каждое зерно пропиталось маслом и ароматом овощей. Готовьте несколько минут и перемешивайте.
Влейте горячую воду и настой шафрана. Добавьте паприку и соль. Для округлого вкуса вмешайте небольшой кусочек сливочного масла оно заменит насыщенность овощного бульона. Перемешайте один раз чтобы равномерно распределить специи.
Убавьте огонь и готовьте рис до полного впитывания жидкости. Не закрывайте крышкой. Не перемешивайте рис после закипания чтобы он сохранил структуру.
Когда жидкость почти впиталась уменьшите огонь до минимального и продолжайте готовить пока рис не станет мягким. Дайте паэлье постоять несколько минут перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 475,0 ккал | 12,2 г | 12,4 г | 76,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете добавить немного сухого белого вина чтобы усилить аромат риса. Добавьте его в сковороду перед бульоном и дайте полностью выпариться.
Комментариев пока нет