Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 70 минут
Тушеная курица с лавровым листом готовится медленно и равномерно. Мясо остается сочным а овощи отдают бульону вкус и аромат. Рецепт подходит для сытного обеда или спокойного семейного ужина.
Промойте курицу под холодной водой и обсушите бумажным полотенцем. Морковь нарежьте крупными кружками. Лук разрежьте на полукольца. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками.
Разогрейте толстостенную кастрюлю или казан на среднем огне. Влейте растительное масло и прогрейте его одну минуту. Выложите курицу кожей вниз и обжаривайте семь минут до золотистого цвета. Переверните и обжаривайте еще пять минут.
К курице выложите лук и морковь. Готовьте на среднем огне пять минут постоянно помешивая чтобы овощи стали мягкими и дали сок.
Выложите картофель. Влейте горячую воду так чтобы она почти покрывала содержимое. Доведите до слабого кипения затем уменьшите огонь до минимального. Накройте крышкой и тушите сорок минут при тихом кипении.
За двадцать минут до готовности положите лавровый лист и черный перец. Посолите и аккуратно перемешайте. Продолжайте тушить под крышкой до полной мягкости курицы и картофеля.
Снимите кастрюлю с огня и оставьте под крышкой на десять минут. За это время вкус станет более насыщенным и сбалансированным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 577,0 ккал | 49,7 г | 32,7 г | 19,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавляйте лавровый лист за двадцать минут до конца приготовления чтобы аромат был мягким без горечи.
Комментариев пока нет