Ароматное пшено с курицей и морковью для сытного обеда

Нежная курица, рассыпчатое пшено и сладкая морковь создают простой и уютный вкус. Блюдо получается питательным и подходит для всей семьи.

186 просмотров50 мин4 порции5 / 1 оценка500 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Ароматное пшено с курицей и морковью для сытного обеда»

Этот рецепт пшена с курицей и морковью подходит для повседневного меню. Крупа хорошо впитывает бульон, а куриное мясо остается сочным и мягким.

Нежная курица, рассыпчатое пшено и сладкая морковь создают простой и уютный вкус. Блюдо получается питательным и подходит для всей семьи. Ароматное пшено с курицей и морковью для сытного обеда является сытным блюдом для домашнего обеда или быстрого ужина. В нем сочетаются плотная основа, ароматные добавки и соус, который равномерно покрывает крупу, рис, пасту или лапшу. Правильное приготовление сохраняет структуру и не делает блюдо тяжелым.

Основу рецепта составляют пшено с курицей, пшенная каша, курица с пшеном, блюдо из курицы, сытный обед и домашняя еда. Каждый компонент выполняет собственную задачу: основные продукты формируют структуру, ароматные добавки усиливают вкус, а соус или жидкость связывают все элементы. Ключевой этап — последовательная подготовка компонентов: он помогает сохранить сочность, ровную готовность и естественный аромат.

Блюдо подают горячим сразу после приготовления, раскладывая по глубоким тарелкам или широким пиалам. Перед подачей добавляют зелень, кунжут, сыр, орехи или немного ароматного масла. Короткий отдых под крышкой помогает соусу распределиться и делает вкус более цельным.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

499.9 ккал
33.3 гбелки
23 гжиры
40.1 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить пшено с курицей и морковью

01

Подготовить ингредиенты

Промойте пшено сначала в холодной воде, затем два раза в горячей. Куриные бедра нарежьте крупными кусками. Лук очистите и нарежьте мелким кубиком. Морковь очистите и нарежьте тонкими лентами или соломкой.

02

Обжарить курицу

Разогрейте сковороду с толстым дном на среднем огне. Влейте растительное масло и прогрейте его около 1 минуты. Выложите курицу и обжаривайте 6 минут, переворачивая, до легкой золотистой корочки.

03

Добавить овощи

К курице добавьте лук и готовьте 3 минуты, пока он не станет прозрачным. Затем всыпьте морковь и готовьте еще 4 минуты, помешивая, чтобы овощи стали мягкими.

04

Соединить с пшеном

Всыпьте промытое пшено в сковороду. Аккуратно перемешайте, чтобы крупа пропиталась маслом и соками. Готовьте 2 минуты на среднем огне.

05

Тушить блюдо

Влейте горячую воду, добавьте соль, перец и лавровый лист. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до минимального. Накройте крышкой и тушите 25 минут, пока пшено не станет мягким и не впитает жидкость.

06

Довести до готовности

Выключите огонь и оставьте блюдо под крышкой на 10 минут. Перед подачей аккуратно перемешайте, чтобы курица и пшено распределились равномерно.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Приём пищи

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.