Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 15 минут
Это блюдо сочетает в себе свежесть крабового мяса, яркий вкус лайма и хруст овощей, завернутых в мягкие лепешки. Сложно найти более аппетитное и легкое сочетание для вечернего перекуса или летнего ужина.
Нарежьте помидор и морковь тонкими ломтиками, добавьте листья салата.
Разделите крабовое мясо на мелкие кусочки, приправьте солью, перцем, соком лайма и цедрой.
На каждую лепешку выложите крабовое мясо, овощи и немного свежего кориандра.
Подавайте тако сразу, украшая ломтиками лайма и свежими травами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 270,0 ккал | 14,7 г | 8,6 г | 33,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы подчеркнуть свежесть, используйте только свежие овощи и не жалейте лайма для заправки. Для пикантности добавьте немного соуса с чили.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
46
30 мин
31
55 мин
27
90 мин
38
90 мин
38
95 мин
37
90 мин
14 просмотров 
15 мин 
4 порции 
15.02.2026 
Комментариев пока нет