Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 18 минут
Соте из грибов получается ароматным и мягким благодаря обжарке на канола масле, которое сохраняет естественный вкус грибов и помогает получить золотистую корочку. Блюдо подают как гарнир или самостоятельную легкую закуску. Минимум ингредиентов дает максимум вкуса, особенно если добавить свежую зелень перед подачей.
Очистите грибы от загрязнений с помощью влажной салфетки и нарежьте их пластинами средней толщины чтобы они сохранили форму при жарке.
Очистите чеснок и нарежьте его мелкими кусочками. Промойте петрушку под холодной водой и обсушите затем мелко нарежьте.
Поставьте сковороду на плиту и прогрейте ее до горячего состояния затем влейте канола масло и дайте ему разогреться пока не появится легкое мерцание.
Выложите грибы в один слой и готовьте их без перемешивания 3 минуты чтобы нижняя сторона подрумянилась затем перемешайте и жарьте еще 4 минуты пока не появится золотистый цвет.
Добавьте чеснок к грибам и обжарьте 1 минуту чтобы чеснок раскрыл аромат но не подгорел.
Добавьте соль и перец затем положите нарезанную петрушку и перемешайте. Прогрейте смесь 1 минуту чтобы зелень раскрыла вкус.
Снимите соте с огня и подавайте сразу пока грибы сохраняют сочность и аромат.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 159,0 ккал | 6,4 г | 14,0 г | 3,2 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Грибы дают сок поэтому важно закладывать их в хорошо прогретую сковороду чтобы получить румяную корочку и насыщенный вкус.
Комментариев пока нет