Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 15 минут
Редька дает яркую свежесть и сочность, а тунец добавляет белок и насыщенность. Заправка на майонезе со сметаной делает вкус мягче, а зелень добавляет аромат. Готовится за 15 минут, без варки и сложных техник.
Редьку вымойте, очистите и натрите длинной соломкой на терке для корейской моркови или на крупной терке. Переложите в миску, слегка посолите и оставьте на 5 минут, затем отожмите лишний сок руками.
Огурец вымойте и нарежьте тонкой соломкой. Красный лук нарежьте очень тонкими полукольцами, при желании обдайте кипятком 10 секунд и обсушите, так вкус будет мягче.
Откройте банку, слейте жидкость. Тунец разберите вилкой на небольшие волокна, чтобы он равномерно распределился по салату.
В отдельной пиале смешайте майонез и сметану, добавьте лимонный сок, немного соли и черного перца. Перемешайте до однородности, заправка должна получиться гладкой и не слишком густой.
В миске соедините редьку, огурец, лук и тунец. Добавьте рубленый укроп и петрушку. Выложите заправку и аккуратно перемешайте, чтобы не превратить тунец в пасту.
Дайте салату постоять 5 минут при комнатной температуре, затем подавайте. При желании добавьте еще щепотку зелени сверху.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 164,0 ккал | 14,1 г | 8,1 г | 8,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если редька слишком резкая, после натирания слегка посолите ее, оставьте на 5 минут и отожмите сок. Вкус станет мягче, а салат не потечет.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет