Хрустящий салат со снеп горохом и свежими овощами

Свежий салат со снеп горохом, томатами и огурцами с легкой лимонной заправкой.

180 просмотров15 мин3 порции5 / 1 оценка163 ккал/порция
Готовить
Готовое блюдо «Хрустящий салат со снеп горохом и свежими овощами»

Салат со снеп горохом и овощами является легким блюдом европейской кухни. Свежий снеп горох смешивают с томатами, огурцами и сладким перцем. Салат заправляют оливковым маслом и лимонным соком. Блюдо получается хрустящим и освежающим.

Салат со снеп горохом является легким и свежим блюдом европейской кухни. Снеп горох отличается хрустящей текстурой и мягким сладковатым вкусом. Благодаря этому он отлично подходит для приготовления салатов.

Основу блюда составляет свежий снеп горох и овощи. Томаты и огурцы добавляют сочность, а сладкий перец усиливает аромат салата. Оливковое масло и лимонный сок создают легкую и свежую заправку.

Такой салат подают охлажденным. Блюдо популярно благодаря легкости и яркому вкусу свежих овощей. Оно отлично подходит для легкого обеда или гарнира.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

163.3 ккал
4.4 гбелки
9.5 гжиры
12.5 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить свежий салат со снеп горохом и овощами

01

Подготовить горох

Промойте свежий снеп горох и удалите кончики.

02

Подготовить овощи

Нарежьте свежие томаты, свежий огурец и сладкий перец.

03

Подготовить салат

Порвите листовой салат крупными кусочками.

04

Смешать ингредиенты

Соедините снеп горох, томаты, огурец и сладкий перец.

05

Добавить заправку

Полейте салат оливковым маслом и лимонным соком.

06

Завершить блюдо

Добавьте соль и черный перец и перемешайте салат.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Тип блюда

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.