Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Баклажаны, обжаренные в соевом соусе и покрытые ароматной глазурью, идеально сочетаются с хрустящими фасолевыми ростками. Это блюдо подходит для вегетарианцев и любителей азиатской кухни. Легкое, но насыщенное вкусом, оно станет отличным дополнением к любому столу.
Нарежьте баклажаны кубиками размером около 2 см. Промыть фасолевые ростки и нарезать чеснок и имбирь.
Разогрейте масло на сковороде на среднем огне. Обжаривайте баклажаны до золотистой корочки, примерно 5-7 минут, часто переворачивая.
В небольшой миске смешайте соевый соус, сахар, крахмал и воду. Перемешайте до растворения крахмала.
Когда баклажаны станут мягкими, добавьте к ним чеснок и имбирь. Обжаривайте 1-2 минуты до появления аромата.
Влейте приготовленный соус в сковороду с баклажанами. Уменьшите огонь и тушите 2-3 минуты, чтобы соус загустел.
В последнюю очередь добавьте фасолевые ростки. Перемешайте и готовьте еще 1-2 минуты, чтобы они слегка обжарились, но остались хрустящими.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 126,0 ккал | 3,2 г | 7,8 г | 11,0 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для лучшего вкуса можно добавить немного кунжутного масла или семян кунжута в конце приготовления.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет