Карри масала с капустой

Погрузитесь в атмосферу индийской кухни с этим ароматным карри из капусты. Готовится с помидорами, горчичными семечками, кумином и чили. Простой и вкусный способ добавить остроты и ярких вкусов в ваш рацион.

193 просмотра30 мин4 порции5 / 1 оценка140 ккал/порция
Готовить

Карри масала с капустой — это популярное индийское блюдо, в котором сочетаются мягкая капуста и насыщенная специя. Приготовленное с помидорами, горчичными семечками, кумином и чили, оно приносит тепло и пикантность в каждый кусочек. Это идеальное вегетарианское блюдо для любителей пряных вкусов.

Карри масала с капустой является ароматным овощным блюдом для домашнего обеда или ужина. Блюдо связано с традициями индийской кухни. Погрузитесь в атмосферу индийской кухни с этим ароматным карри из капусты. Готовится с помидорами, горчичными семечками, кумином и чили. Простой и вкусный способ добавить остроты и ярких вкусов в ваш рацион. Умеренная температура помогает добиться мягкости без потери формы и цвета.

Основу рецепта составляют карри, капуста, специи, горчичные семечки, кумин и чили. Главные продукты формируют вкус и текстуру, а дополнительные компоненты добавляют аромат, сочность или необходимую плотность. Ключевой этап — неторопливое тушение: он помогает добиться равномерной готовности и сохранить характер каждого ингредиента.

Овощное блюдо подают теплым или комнатной температуры на широком блюде. Для блюда «Карри масала с капустой» такая подача подчеркивает вкус компонента «карри» и сохраняет аккуратный внешний вид.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

140.2 ккал
3.5 гбелки
8.4 гжиры
12.3 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовить ингредиенты

Нарежьте капусту на крупные куски. Помидоры нарежьте кубиками. Отмерьте специи.

02

Обжарить специи

Разогрейте растительное масло в глубокой сковороде. Добавьте горчичные семечки и кумин. Жарьте 30 секунд до появления аромата.

03

Добавить помидоры и специи

Положите нарезанные помидоры в сковороду. Добавьте порошок чили, куркуму, соль и сахар. Готовьте 5 минут, пока помидоры не размякнут и не образуют соус.

04

Готовить капусту

Добавьте капусту в сковороду, перемешайте с соусом. Влейте воду, накройте крышкой и готовьте 15 минут, пока капуста не станет мягкой.

05

Подавать

Подавайте карри горячим, посыпав свежей кинзой по желанию.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Белокочанная капуста

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Белокочанная капуста»