Полбяная каша с тыквой и нежным сливочным вкусом

Полбяная каша с тыквой получается мягкой, ароматной и сохраняет приятную зернистую текстуру. Приготовление занимает 55 минут, готовое блюдо подают горячим в глубоких тарелках.

108 просмотров55 мин4 порции5 / 20 оценок512 ккал/порция
Готовить

Полбяная каша с тыквой является горячим блюдом русской кухни на 4 порции. Общее время приготовления составляет 55 минут. Основными ингредиентами служат полбяная крупа, свежая тыква, коровье молоко, питьевая вода и сливочное масло. Полбу предварительно промывают и варят до мягкости, затем соединяют с тыквой, молоком и сахаром. Готовую кашу настаивают под крышкой и подают со сливочным маслом и молотой корицей.

Полбяная каша с тыквой является сытным блюдом русской кухни. Полбу издавна использовали для приготовления густых домашних каш с молоком, овощами и сливочным маслом. Свежая тыква придает крупе золотистый оттенок и естественную сладость. Готовое блюдо получается питательным, мягким и сохраняет заметную структуру зерен.

Основу рецепта составляют полбяная крупа, свежая тыква, коровье молоко и питьевая вода. Сливочное масло делает текстуру более нежной, а белый сахар подчеркивает мягкий тыквенный вкус. Молотая корица добавляет теплый аромат и легкую пряную ноту. Правильно приготовленные зерна остаются мягкими с небольшой упругостью, а тыквенные кусочки легко разминаются ложкой.

Горячую кашу подают в глубоких керамических тарелках сразу после короткого настаивания. Сверху распределяют растопленное сливочное масло и небольшое количество молотой корицы. Блюдо подходит для семейного завтрака, детского меню и теплого домашнего ужина. Популярность рецепта объясняется простым составом, насыщенной текстурой и гармоничным сочетанием полбы, молока и сладкой тыквы.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

511.7 ккал
17 гбелки
17.7 гжиры
75.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить мягкую полбяную кашу с ароматной тыквой

01

Подготовка полбы

Промойте полбяную крупу несколько раз до прозрачной воды. Переложите крупу в кастрюлю, влейте питьевую воду и добавьте 3 г соли.

02

Начальная варка

Доведите крупу до кипения при среднем нагреве, затем уменьшите нагрев и варите 20 минут под крышкой. Полба должна впитать большую часть воды и стать заметно мягче.

03

Подготовка тыквы

Очистите свежую тыкву от кожуры и семян, затем нарежьте мякоть кубиками размером около двух сантиметров. Добавьте тыкву к полбе и перемешайте.

04

Добавление молока

Влейте коровье молоко, добавьте белый сахар и оставшиеся 2 г соли. Доведите кашу до слабого кипения и готовьте 20 минут, периодически перемешивая, пока зерна не станут мягкими, а тыква не будет легко разминаться ложкой.

05

Завершение приготовления

Добавьте 30 г сливочного масла и 1 г молотой корицы. Перемешивайте кашу 2 минуты, пока масло полностью не растает, а текстура не станет густой и однородной.

06

Настаивание и подача

Выключите нагрев и оставьте кашу под крышкой на 10 минут. Разложите горячее блюдо по тарелкам, добавьте оставшееся сливочное масло и посыпьте оставшейся молотой корицей.

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 20 оценок

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Тип блюда

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Полба

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Полба»
Полбяная кашаРЕЦЕПТ

Полбяная каша с курицей и морковью домашняя

Полбяная каша с курицей и морковью получается сытной с насыщенным вкусом крупы и мягкими кусочками курицы. Время приготовления составляет около шестидесяти минут,…

5,0 (24)13460 мин