Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 40 минут
Тушеная бараняя печень в сметанном соусе готовится быстро и не требует редких ингредиентов. Сметана смягчает вкус печени и делает соус густым и ароматным. Правильная температура и время тушения сохраняют сочность продукта.
Печень промойте под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Нарежьте кусочками толщиной около 3 сантиметров. Лук очистите и нарежьте полукольцами. Чеснок мелко порубите.
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне примерно 170 градусов. Выложите лук и обжаривайте 5 минут до прозрачности и легкой золотистости.
Добавьте печень к луку. Увеличьте огонь до среднего и обжаривайте 6 минут, постоянно помешивая. Кусочки должны изменить цвет, но остаться сочными внутри.
Уменьшите огонь до слабого примерно 120 градусов. Влейте воду и добавьте сметану. Перемешайте до однородного соуса.
Накройте сковороду крышкой и тушите 15 минут на слабом огне. Соус должен слегка кипеть, но не бурлить.
За 3 минуты до готовности добавьте соль, перец и чеснок. В конце всыпьте мелко нарезанный укроп и аккуратно перемешайте.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 476,0 ккал | 35,5 г | 30,8 г | 11,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед приготовлением замочите печень в холодной воде на 20 минут. Это сделает вкус мягче и уберет возможную горечь.
Комментариев пока нет