Минтай с картошкой и луком на сковороде простой ужин

Минтай с картошкой и луком на сковороде получается румяным и ароматным. Готовится за 40 минут и подается горячим как быстрый домашний ужин.

241 просмотр40 мин4 порции5 / 1 оценка348 ккал/порция
Готовить

Минтай с картошкой и луком на сковороде это блюдо русской кухни с румяной текстурой и насыщенным вкусом. Рецепт рассчитан на 4 порции и готовится за 40 минут. Основные ингредиенты включают филе минтая, картофель и репчатый лук. Все компоненты обжариваются до золотистой корочки. Подается горячим с зеленью.

Минтай с картошкой и луком на сковороде является простым блюдом домашней кухни и подходит для быстрого приготовления. Такой способ позволяет получить румяную корочку и сохранить сочность рыбы. Блюдо часто готовят на ужин благодаря доступным ингредиентам. Оно сочетает в себе простоту и насыщенный вкус.

Основой рецепта служит филе минтая, которое быстро готовится и остается мягким внутри. Картофель обжаривается до золотистой корочки и становится ароматным. Репчатый лук добавляет сладость и усиливает вкус. Растительное масло помогает равномерно прожарить ингредиенты.

Подают блюдо горячим, сразу после приготовления. Минтай получается нежным, а картофель хрустящим снаружи и мягким внутри. Такое сочетание делает блюдо универсальным. Свежий укроп добавляет аромат и легкую свежесть.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

347.7 ккал
25.8 гбелки
14.6 гжиры
28.5 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить минтай с картошкой и луком на сковороде быстро и вкусно

01

Подготовка ингредиентов

Филе минтая нарежьте порционными кусками, картофель очистите и нарежьте брусочками, репчатый лук нарежьте полукольцами

02

Обжаривание картофеля

Картофель обжарьте на растительном масле 10 минут до золотистой корочки и полуготовности

03

Добавление лука

Добавьте репчатый лук к картофелю и готовьте 5 минут до мягкости и легкой сладости

04

Добавление рыбы

Выложите куски минтая, добавьте соль и паприку сладкую

05

Жарка

Готовьте 10 минут, аккуратно переворачивая, до полной готовности рыбы и румяной корочки

06

Подача

Посыпьте блюдо свежим укропом и подавайте горячим

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Конкретное блюдо
Приём пищи

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Минтай

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Минтай»