Манго спринг роллы с арахисовым соусом

Манго спринг роллы получаются свежими, хрустящими и сочными благодаря спелому манго, рисовой лапше и листовому салату. Общее время приготовления составляет 30 минут, подавайте роллы сразу после сборки с арахисовым соусом.

77 просмотров30 мин4 порции5 / 23 оценки303 ккал/порция
Готовить

Манго спринг роллы представляют вьетнамскую кухню и рассчитаны на 4 порции. Общее время приготовления составляет 30 минут. Для начинки используются спелое манго, рисовая лапша, листовой салат, свежий огурец и кинза, а для подачи готовится арахисовый соус. Ингредиенты заворачивают в размягченную рисовую бумагу без обжаривания и подают сразу после сборки.

Манго спринг роллы представляют собой свежую вариацию вьетнамских рулетиков в рисовой бумаге. Классические свежие спринг роллы особенно характерны для вьетнамской кухни, где тонкая оболочка удерживает овощи, зелень и мягкую лапшу. В этом варианте спелое манго добавляет фруктовую сладость и делает начинку особенно сочной, сохраняя легкость холодной закуски. Блюдо не обжаривают, поэтому рисовая бумага остается нежной и слегка упругой, а свежие компоненты сохраняют естественный хруст.

Основу начинки составляют рисовая лапша, листовой салат, свежий огурец, кинза и спелое манго. Огурец и салат дают выраженный хруст, а мягкая лапша связывает разные текстуры внутри рулета и помогает начинке держать форму. Кинза добавляет яркий травяной аромат, который хорошо сочетается со сладким манго и свежим огурцом. Арахисовый соус с соевым соусом, лаймовым соком и цветочным медом получается густым, солоноватым, кисловатым и немного сладким.

Готовые роллы подают целыми или разрезают пополам, чтобы показать яркую начинку под полупрозрачной рисовой бумагой. Их удобно есть как холодную закуску, легкий обед или часть большого стола с несколькими блюдами. Арахисовый соус лучше поставить отдельно, чтобы каждый ролл сохранял аккуратную форму до подачи и не размокал раньше времени. Сочетание свежих овощей, манго и мягкой рисовой оболочки делает этот вариант спринг роллов популярным для летнего меню, домашних встреч и легкой подачи без жарки.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

302.9 ккал
8.3 гбелки
8.1 гжиры
51.9 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить манго спринг роллы с арахисовым соусом

01

Подготовьте рисовую лапшу

Рисовую лапшу залейте 700 мл горячей питьевой воды и оставьте на 5 минут, затем откиньте и дайте воде полностью стечь. Готовая лапша должна стать мягкой, но сохранять упругость и не слипаться.

02

Нарежьте начинку

Спелое манго очистите и нарежьте брусками толщиной около 1 сантиметра. Свежий огурец нарежьте тонкой соломкой длиной около 7 сантиметров, листовой салат разделите на небольшие полоски, а свежую кинзу крупно нарежьте.

03

Смешайте арахисовый соус

Соедините арахисовую пасту, соевый соус, лаймовый сок, цветочный мед и 30 мл питьевой воды. Перемешивайте около 2 минут, пока соус не станет гладким и текучим, но останется достаточно густым для обмакивания.

04

Размягчите рисовую бумагу

Оставшиеся 770 мл питьевой воды подогрейте до теплого состояния. По одному листу рисовой бумаги опускайте в воду примерно на 10 секунд и перекладывайте на чистую поверхность, лист должен стать гибким и прозрачным, но не размокнуть полностью.

05

Сверните и подайте роллы

На каждый лист рисовой бумаги выложите примерно восьмую часть рисовой лапши, листового салата, свежего огурца, манго и кинзы, оставляя свободные края. Подверните боковые края и плотно сверните ролл, повторите с оставшейся начинкой и подавайте все 8 роллов с арахисовым соусом.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Рисовая бумага

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Рисовая бумага»