Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 35 минут
Этот рецепт лимонной свинины подойдет для обеда и ужина. Простые ингредиенты дают насыщенный вкус и понятный результат даже без опыта.
Нарежьте свинину порционными кусками толщиной около 2 сантиметров. Промокните бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу.
Выжмите сок из половины лимона. Вторую половину нарежьте кружками. Чеснок мелко измельчите. Смешайте сок лимона, оливковое масло, чеснок, соль, перец и орегано.
Выложите мясо в миску, полейте маринадом и хорошо перемешайте. Добавьте кружки лимона. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 15 минут.
Поставьте сковороду на средний огонь и разогревайте 2 минуты. Масло дополнительно не добавляйте, его достаточно в маринаде.
Выложите свинину на сковороду. Жарьте по 4 минуты с каждой стороны на среднем огне до румяной корочки. В конце добавьте кружки лимона и прогрейте их 1 минуту вместе с мясом.
Уменьшите огонь до слабого, накройте сковороду крышкой и готовьте еще 5 минут, чтобы мясо полностью прогрелось внутри.
Снимите сковороду с плиты и дайте мясу постоять 5 минут. Подавайте с лимонными дольками и легким гарниром.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 652,0 ккал | 32,5 г | 54,6 г | 4,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если дать мясу отдохнуть 5 минут после жарки, сок равномерно распределится и свинина станет мягче.
Стоимость приготовления: 8 ₽
Стоимость одной порции: 4 ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 2 из 7
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет