Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Количество ингредиентов указано на 3 порции.
Необходимое время: 35 минут
Курица с хурмой и чесноком превращается в мягкое и ароматное блюдо с нежным сладким акцентом. Хурма распадается на кусочки и делает соус густым и ярким. Это простой способ разнообразить ужин и раскрыть фруктовый вкус в соленом блюде.
Нарежьте куриное филе средними кусочками и промокните полотенцем чтобы убрать лишнюю влагу. Хурму очистите при необходимости и нарежьте кубиками. Лук нарежьте мелко а чеснок измельчите ножом.
Поставьте сковороду на средний огонь и добавьте растительное масло. Когда масло разогреется выложите курицу и обжаривайте 5 минут до легкой золотистой корочки регулярно помешивая.
Добавьте в сковороду лук и готовьте еще 3 минуты до мягкости. Затем добавьте чеснок и жарьте 1 минуту чтобы он дал аромат.
Выложите в сковороду кусочки хурмы добавьте воду или бульон и перемешайте. Убавьте огонь до минимума накройте крышкой и тушите 15 минут пока хурма станет мягкой и начнет превращаться в густой соус.
Добавьте сливочное масло соль и перец. Перемешайте и прогрейте 1 минуту чтобы масло растворилось и соус стал гладким. Оставьте под крышкой на 2 минуты перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 374,0 ккал | 39,0 г | 15,6 г | 16,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Берите хурму плотную и сладкую она сохраняет форму и лучше раскрывает вкус в соусе.
Комментариев пока нет