Минтай жареный с луком с румяной корочкой на сковороде

Минтай жареный с луком получается сочным внутри и румяным снаружи. Готовится за 30 минут и подается горячим как основное блюдо.

298 просмотров30 мин4 порции5 / 1 оценка348 ккал/порция
Готовить

Минтай жареный с луком это блюдо русской кухни на 4 порции с общим временем приготовления 30 минут. Основные ингредиенты это свежий минтай и репчатый лук. Блюдо готовится путем панировки рыбы и обжаривания на сковороде. Затем добавляется лук и доводится до готовности. Подается горячим с румяной корочкой.

Минтай жареный с луком это простое блюдо русской кухни с насыщенным вкусом и аппетитной текстурой. Основу составляет белая рыба, которая при жарке сохраняет сочность и приобретает румяную корочку. Такое блюдо часто готовят в домашних условиях благодаря доступности ингредиентов. Оно подходит для быстрого обеда или ужина.

В рецепте используется свежий минтай с мягкой структурой и нейтральным вкусом. Репчатый лук добавляет сладость и усиливает аромат блюда. Пшеничная мука помогает создать легкую корочку при жарке. Растительное масло обеспечивает равномерную прожарку и насыщенный вкус.

Подают блюдо горячим сразу после приготовления. Рыба должна легко разделяться на волокна, а корочка оставаться хрустящей. Лук становится мягким и слегка карамелизированным. Это блюдо популярно благодаря простоте и насыщенному вкусу.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

348.4 ккал
29.2 гбелки
16.9 гжиры
20.2 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить минтай жареный с луком на сковороде с корочкой

01

Подготовка рыбы

Свежий минтай нарежьте порционными кусками, обсушите, посолите и поперчите

02

Панировка

Обваляйте куски рыбы в пшеничной муке равномерным слоем

03

Подготовка лука

Репчатый лук нарежьте полукольцами средней толщины

04

Жарка рыбы

Разогрейте растительное масло, выложите рыбу и обжаривайте 5 минут с одной стороны до румяной корочки, затем переверните и готовьте еще 5 минут

05

Добавление лука

Добавьте лук к рыбе и готовьте 5 минут до мягкости и легкой золотистости

06

Подача блюда

Снимите сковороду с огня и подавайте рыбу с луком горячей сразу после приготовления

Оцените рецепт

5,0 / 5 · 1 оценка

Оценка доступна без регистрации.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Минтай

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Минтай»