Ингредиенты (11)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Куриные рулетики, наполненные ароматной зеленью и пряностями, запеченные с копченым соусом, получаются не только вкусными, но и аппетитными. Подаются с легким гарниром или овощами, добавляя в блюдо нотки копчености и свежести.
Нарезать куриное филе на тонкие пластинки, при этом постарайтесь не порвать мясо, чтобы рулетики были целыми.
В миске смешать свежий шпинат, мелко нарезанный чеснок, тимьян, розмарин и орехи кешью. Добавить оливковое масло, паприку, соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешать.
На каждую пластинку куриного филе выложить ложку начинки и аккуратно завернуть рулетиком. Закрепить зубочистками.
Разогреть духовку до 180°C. Выложить рулетики на противень, смазанный маслом или застеленный бумагой для выпечки.
Поставить рулетики в разогретую духовку и запекать 25-30 минут до золотистой корочки.
За 5 минут до окончания готовки полить рулетики копченым соусом или заправить жидким дымом и вернуть в духовку, чтобы соус слегка карамелизовался.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 378,0 ккал | 49,2 г | 16,4 г | 6,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед запеканием можно обжарить рулетики на сковороде для дополнительного аромата. Подавайте с легким салатом или картофельным пюре.
Комментариев пока нет