Энчилада с курицей и сыром

Классическая энчилада с курицей, сыром и соусом из овощного физалиса. Настоящее мексиканское блюдо с насыщенным вкусом, ароматом специй и расплавленным сыром.

496 просмотров40 мин4 порции5 / 170 оценок808 ккал/порция
Готовить
Энчилада с курицей и сыром под соусом из физалиса

Энчилада одно из самых популярных блюд мексиканской кухни. В этом варианте тортильи наполняются куриным мясом и сыром, поливаются остро-сладким соусом из физалиса и запекаются до румяной корочки.

Блюдо «Энчилада с курицей и сыром» хорошо подходит для семейного меню и неспешного приготовления дома. В рецепте мексиканской кухни особое значение имеют консистенция теста и правильная толщина заготовки. После приготовления изделия сохраняют форму, остаются мягкими и хорошо сочетаются с соусами.

Основу блюда «Энчилада с курицей и сыром» составляют кукурузные лепешки, курица и сыр. Тесто формирует оболочку, начинка отвечает за сочность и аромат, а равномерная формовка помогает сохранить структуру. Ключевой этап — запекание: он помогает добиться ровной готовности, сохранить аромат и получить аккуратную текстуру без лишней влаги.

При подаче блюда «Энчилада с курицей и сыром» важно сохранить его характерную текстуру и температуру. Готовое блюдо подают теплым, нарезая или раскладывая порционно после короткого отдыха. К нему подходят сметана, йогуртовый соус, зелень или более насыщенная приправа в зависимости от начинки. После нескольких минут отдыха тесто сохраняет форму, а начинка распределяется равномернее.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

808.3 ккал
47.8 гбелки
33.6 гжиры
79.6 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Готовим вместе

01

Подготовьте овощи

Нарежьте лук кольцами. Физалис и перец чили выложите на противень и запеките 7–10 минут до мягкости.

02

Готовим куриный бульон

Переложите куриное филе в сотейник залейте 500 мл воды и поставьте на средний огонь. Доведите до лёгкого кипения снимите пену и варите 15 минут до готовности мяса. Достаньте филе и остудите. Оставшийся отвар используйте как бульон для соуса.

03

Приготовьте соус

Смешайте запечённые овощи с бульоном, добавьте соль и сахар. Измельчите в блендере до однородной массы.

04

Разогрейте тортильи

Сложите лепёшки стопкой, заверните во влажное полотенце и прогрейте в микроволновке 1 минуту, чтобы стали мягкими.

05

Соберите начинку

Смешайте курицу с 2 стаканами сыра и кинзой. Разложите начинку на тортильи и сверните рулетами.

06

Запеките энчилады

Уложите их в смазанную маслом форму, смажьте сверху оливковым маслом. Запекайте 3 минуты под бройлером.

07

Добавьте соус и сыр

Полейте соусом, посыпьте оставшимся сыром и запекайте ещё 5 минут до золотистой корочки.

08

Подача

Украсьте кольцами лука, кинзой и крошками сыра

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Лук репчатый

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Лук репчатый»