Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Эта фриттата получается воздушной и сочной благодаря правильному сочетанию яиц, сливок и маринованного горошка, который добавляет рецепту приятную свежесть. Готовится блюдо легко и подходит как для сытного завтрака, так и для легкого обеда.
Промойте свежую зелень под холодной водой затем обсушите. Нарежьте зеленый лук и петрушку мелкими кусочками. Маринованный горошек откиньте на сито чтобы удалить лишний маринад.
Разбейте яйца в глубокую миску. Влейте сливки и тщательно перемешайте венчиком до однородной массы. Добавьте соль и перец и снова перемешайте чтобы добиться гладкой консистенции.
Добавьте в миску маринованный горошек и нарезанную зелень. Перемешайте так чтобы горошек распределился равномерно и не осел на дно.
Поставьте сковороду на плиту и смажьте оливковым маслом. Прогрейте ее на среднем огне чтобы поверхность стала равномерно горячей.
Перелейте яичную массу в сковороду. Готовьте на среднем огне около трех минут чтобы низ схватился и стал плотнее.
Поставьте сковороду в разогретую духовку. Установите температуру 180 градусов. Запекайте около десяти минут пока середина станет упругой а верх слегка зарумянится.
Достаньте фриттату из духовки и дайте ей немного остыть. Нарежьте порционными кусочками и подайте теплой с дополнительной зеленью.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 296,0 ккал | 18,0 г | 14,9 г | 20,0 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите более выраженный вкус попробуйте добавить немного тертого твердого сыра чтобы получить плотную кремовую текстуру.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет