Форель в соевом маринаде с ярким карамельным вкусом

Name: Форель в соевом маринаде с ярким карамельным вкусом
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Форель 300 г; Соус соевый 40 мл; Мёд 20 г; Имбирь свежий (Корень) 10 г; Чеснок (Свежий) 5 г; Масло кунжутное 5 мл; Сок лимонный 10 мл; Петрушка (Свежая) 10 г

Фото блюда: Форель в соевом маринаде с ярким карамельным вкусом

54 просмотра

35 мин

2 порции

12.02.2026

Екатерина Зайцева

Ингредиенты (8)

Количество порций

Количество ингредиентов указано на 2 порции.

Форель 300 г
Соус соевый 40 мл 2 3/4 ст.л.
Мёд 20 г 1 ст.л.
Имбирь свежий (Корень) 10 г 1 см
Чеснок (Свежий) 5 г 1 шт.
Масло кунжутное 5 мл
Сок лимонный 10 мл 3/4 ст.л.
Петрушка (Свежая) 10 г 1/4 шт.

Кухня: Японская кухня, Восточноазиатская кухня, Азиатская кухня, Международная кухня

Форель в соевом маринаде с ярким карамельным вкусом: пошаговый рецепт с фото

Время приготовления: 35 минут

Подготовка маринада

Смешайте в миске соевый соус, мёд, тёртый имбирь, измельчённый чеснок, кунжутное масло и лимонный сок до получения однородной смеси. Убедитесь, что мёд полностью растворился.
Маринование рыбы

Выложите филе форели в неглубокую форму и залейте маринадом. Убедитесь, что рыба покрыта жидкостью. Оставьте на 20 минут при комнатной температуре, периодически переворачивайте филе, чтобы маринад распределился равномерно.
Подготовка к запеканию

Разогрейте духовку до 180 градусов. Переложите промаринованную форель на противень с пергаментом. Остатки маринада сохраните для поливки.
Запекание

Поставьте противень в духовку и выпекайте 15 минут до мягкой текстуры рыбы. На восьмой минуте откройте духовку и смажьте рыбу остатками маринада для более глянцевого покрытия.
Подача

Готовую форель переложите на тарелку, украсьте зеленью и при желании добавьте немного свежего лимонного сока. Подавайте сразу чтобы сохранить нежность рыбы.