Ароматный багали поло с укропом и зелеными бобами
Рассыпчатый рис с яркой зеленью и нежными бобами в иранском стиле

Багали поло это традиционный иранский рис с зелеными бобами и укропом. Рис отваривают до полуготовности и затем пропаривают. Бобы добавляют для нежной текстуры. Шафран придает блюду аромат и цвет. Подают рис горячим как гарнир или основное блюдо.
Багали поло это традиционное блюдо иранской кухни на основе риса и зелени. Его готовят с добавлением зеленых бобов и укропа. Блюдо отличается свежим ароматом и легким вкусом. Оно часто подается как гарнир или самостоятельное блюдо.
Основу составляют рис длиннозерный, бобы зеленые свежие и укроп свежий. Добавляют масло сливочное и шафран настой для цвета и аромата. При правильной технологии рис остается рассыпчатым, а бобы мягкими. Зелень делает вкус ярким и свежим.
Багали поло подают на обед или праздничный ужин. Блюдо популярно благодаря легкости и выразительному аромату. Оно хорошо сочетается с мясом или рыбой. Такое сочетание риса и зелени подходит для теплого времени года.
Пищевая ценность
Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.
Как приготовить багали поло с бобами и укропом
Подготовка риса
Промойте рис длиннозерный до прозрачной воды. Замочите на 30 минут.
Отваривание риса
Отварите рис в подсоленной воде 7–8 минут до полуготовности. Откиньте на дуршлаг.
Подготовка бобов
Отварите бобы зеленые свежие 5 минут в кипящей воде. Слейте воду.
Сборка блюда
Смешайте рис с нарезанным укропом свежим и бобами. Выложите в кастрюлю, добавьте сливочное масло и шафран настой.
Пропаривание риса
Готовьте под крышкой на слабом огне 20 минут до полной готовности.




Обсудим за столом
Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.
Присоединяйтесь к разговору
Войдите в аккаунт, чтобы оставить комментарий и вернуться к обсуждению позже.