РЕЦЕПТ
Овощной боул с льняной заправкой и запеченными овощами
Овощной боул с льняной заправкой получается насыщенным блюдом с мягкой текстурой овощей и ароматной зерновой основой. Приготовление занимает 45 минут, блюдо подают теплым или…
ИНГРЕДИЕНТ
Киноа
Киноа это свежие зёрна южноамериканского растения с мягким ореховым вкусом. Её используют в сыром виде для приготовления салатов, гарниров, каш и десертов. Свежая киноа придаёт блюдам питательность, лёгкость и приятную текстуру.
На этой странице собраны лучшие рецепты со свежей киноа. Добавьте её в овощной салат, смузи-болл или гарнир. Киноа делает блюда полезными, сбалансированными и идеально подходит для здорового питания.
Рецепты с ингредиентом
15 рецептов
РЕЦЕПТ
Пашот боул с редисом и киноа
Пашот боул с редисом сочетает рассыпчатую киноа, свежую зелень, хрустящие овощи и яйцо с кремовым желтком. Готовится за 30 минут и подается теплым в…
РЕЦЕПТ
Тёплый салат с киноа и овощами на гриле
Тёплый салат с киноа и овощами на гриле получается рассыпчатым, сочным и насыщенным ароматом подрумяненных овощей. Приготовление занимает 45 минут, салат подают тёплым сразу…
РЕЦЕПТ
Салат с киноа и апельсином с хрустящим миндалем
Салат с киноа и апельсином получается рассыпчатым, сочным и контрастным за счет свежего шпината и миндаля. На приготовление нужно 35 минут, подавайте салат слегка…
РЕЦЕПТ
Киноа с овощами и лаймом с запеченным баклажаном
Киноа с овощами и лаймом получается рассыпчатой, яркой и насыщенной вкусом благодаря запеченным овощам и свежей цитрусовой заправке. Блюдо готовится за 45 минут и…
РЕЦЕПТ
Салат с киноа и маслом виноградной косточки
Салат с киноа получается рассыпчатым, сочным и свежим благодаря хрустящим овощам и легкой лимонной заправке. Он готовится за 35 минут и подается охлажденным или…
РЕЦЕПТ
Пашот боул с редисом и киноа
Пашот боул с редисом сочетает нежный текучий желток, рассыпчатую киноа и хрустящий редис в одной быстрой сборке. Общее время приготовления составляет 30 минут, подавайте…
РЕЦЕПТ
Киноа с цукини и базиликом простой полезный вкус лета
Киноа с цукини получается нежной сочной и ароматной. Блюдо легкое сытное и отлично подходит для правильного питания.
РЕЦЕПТ
Фетаки салат с киноа который легко повторить дома
Сытный салат с киноа овощами и фетаки подходит для обеда и ужина. Вкус свежий текстура насыщенная приготовление простое.
РЕЦЕПТ
Киноа табуле — легкий и свежий салат с помидорами и мятой
Киноа табуле — это освежающий салат с киноа, помидорами, мятой и лимоном. Легкий и полезный, он прекрасно подходит для вегетарианцев и тех, кто следит…
РЕЦЕПТ
Тёплый салат с киноа и овощами
Этот тёплый салат с киноа и овощами — идеальное сочетание нежного киноа с ароматными жареными овощами, обогащёнными свежими травами и лёгким цитрусовым соусом. Он…
РЕЦЕПТ
Теплый салат со свекольной зеленью и киноа с цитрусовым акцентом
Ароматный теплый салат с киноа и свекольной зеленью радует свежим вкусом и ярким цветом. Легкое блюдо подходит для быстрого полезного обеда.
Статьи об ингредиенте
1 статья
СТАТЬЯ
Как варить киноа: пропорции воды, время и виды крупы
Для базового гарнира киноа промывают, соединяют примерно с двумя частями воды, доводят до кипения и готовят под крышкой при слабом кипении около 12–20 минут.…