Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Стерлядь, приготовленная в ароматном маринаде из лимона и меда, является идеальным выбором для легкого и вкусного ужина. Этот рецепт сочетает в себе изысканный вкус рыбы и нежность меда с яркой кислинкой лимона. Блюдо подходит для тех, кто хочет насладиться не только полезной, но и вкусной едой. Время приготовления не займет много времени, но результат удивит всех!
Очистите стерлядь, удалите чешую и потрошите рыбу. Промойте под холодной водой и нарежьте на порционные куски.
В небольшой миске смешайте мед, сок лимона, оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
Положите куски стерляди в глубокую миску, залейте маринадом и оставьте на 15-20 минут, чтобы рыба пропиталась.
Разогрейте духовку до 180°C. Положите рыбу на противень, застеленный пергаментной бумагой, и запекайте в течение 15-20 минут до золотистой корочки.
Подавайте стерлядь горячей с гарниром по вашему выбору, например, с картофельным пюре или овощами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 320,0 ккал | 34,2 г | 15,8 г | 9,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Для еще более яркого вкуса маринада добавьте к меду немного горчицы. Это придаст блюду особенную остроту и пикантность.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет