Сладкий кус-кус с ягодами: пошаговый рецепт с фото
Необходимое время: 15 минут
Этот сладкий кус-кус с ягодами и медом идеальный завтрак для любителей здорового питания. Он сочетает нежную текстуру кус-куса с яркими ягодами и легким медовым ароматом. В этом рецепте можно использовать любые свежие ягоды по сезону, что делает его еще более универсальным.
-
Подготовить ингредиенты
Промойте ягоды под холодной водой и обсушите их. Нарежьте клубнику, если используете.
-
Приготовить кус-кус
В кастрюле доведите до кипения 150 мл воды. Добавьте 1 ч. ложку соли и 1 ч. ложку оливкового масла. Всыпьте кус-кус, накройте крышкой и дайте настояться 5-7 минут. Перемешайте.
-
Смешать ягоды с медом
В отдельной миске перемешайте ягоды с медом, чтобы они немного пропитались сладким сиропом.
-
Сервировать
Разделите кус-кус на две порции, сверху выложите ягоды с медом. Посыпьте миндальными хлопьями.
Пищевая ценность (на 1 порцию)
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 329,0 ккал | 7,8 г | 4,4 г | 62,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Совет к рецепту
Выбирайте мед высокого качества для более насыщенного вкуса. Ягоды можно заменить на любые фрукты или сухофрукты по вашему вкусу.
Комментариев пока нет