Сальса из тыквы и лайма с обжаренным чили

Сальса из тыквы и лайма получается сочной, пряной и сохраняет выразительную текстуру румяных тыквенных кубиков. Готовится за 30 минут и подается теплой сразу после приготовления.

56 просмотров30 мин4 порции5 / 27 оценок128 ккал/порция
Готовить

Сальса из тыквы и лайма с обжаренным чили относится к Мексиканской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 30 минут. Основу составляют свежая тыква, лайм, красный лук, сушеный чили и свежая кинза. Тыкву обжаривают на сковороде до румяных граней, затем соединяют с луком, зирой, солью, лаймом и кинзой.

Сальса из тыквы и лайма представляет собой теплую овощную закуску, вдохновленную мексиканской традицией свежих и острых соусов. В этом варианте тыква не измельчается в пюре, а остается выразительными кубиками с румяными гранями и мягкой серединой. Лайм добавляет яркую кислотность, которая уравновешивает естественную сладость тыквы. Сушеный чили и молотая зира делают вкус глубоким и пряным, сохраняя свежий характер блюда.

Основу составляет свежая тыква, которую быстро обжаривают в оливковом масле до легкой карамелизации. Красный лук остается слегка упругим и дает сладковатую остроту, а кинза вносит заметный травяной аромат. Цедра и сок лайма вводятся после нагрева, поэтому их аромат остается чистым и выразительным. Готовая сальса получается сочной, но не водянистой, кусочки тыквы держат форму, а чили оставляет мягкое согревающее послевкусие.

Такую сальсу лучше подавать теплой, когда тыква еще сохраняет жар, а лаймовый аромат особенно выразителен. Перед подачей ей дают несколько минут постоять, чтобы сок лайма распределился по поверхности овощей, а специи соединились с маслом. Блюдо удобно готовить небольшими порциями на широкой сковороде, где кусочки быстрее подрумяниваются и не развариваются. В мексиканской домашней кухне подобные овощные сальсы ценят за контраст сладости, кислоты, остроты и свежей зелени.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

128.2 ккал
2.4 гбелки
7.2 гжиры
13.8 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить сальсу из тыквы с лаймом и чили

01

Подготовьте тыкву и ароматические добавки

Тыкву очистите и нарежьте кубиками около 2 сантиметров. Красный лук нарежьте кубиками около 5 миллиметров, кинзу мелко порубите, из сушеного чили удалите семена и раскрошите его. С лаймов снимите тонкую цедру и выжмите сок.

02

Подрумяньте тыкву

Разогрейте на широкой сковороде 20 мл оливкового масла. Выложите тыкву одним слоем и обжаривайте 10 минут на среднем огне, переворачивая каждые 2 минуты, пока грани не станут золотистыми, а середина останется плотной.

03

Добавьте лук и специи

Добавьте красный лук, сушеный чили, молотую зиру и оставшиеся 10 мл оливкового масла. Готовьте еще 5 минут, пока лук не станет полупрозрачным, а тыква не будет легко прокалываться вилкой, сохраняя форму.

04

Заправьте лаймом

Снимите сковороду с огня, добавьте соль, лаймовую цедру, лаймовый сок и свежую кинзу. Аккуратно перемешайте, чтобы кубики равномерно покрылись соком, маслом и зеленью и не потеряли форму.

05

Дайте вкусу соединиться

Оставьте сальсу на 5 минут при комнатной температуре. Подавайте теплой, когда сок лайма уже распределился, а поверхность тыквы остается блестящей и румяной.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Тыква

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Тыква»