Овсянка с мёдом и ягодами для уютного и сытного утра: пошаговый рецепт с фото
Необходимое время: 10 минут
Овсянка с мёдом и ягодами получается кремовой и ароматной. Мёд добавляет мягкую сладость, а ягоды освежают вкус и делают завтрак ярче. Такой вариант подходит для начала дня и легко усваивается.
-
Подготовить ингредиенты
Отмерьте овсяные хлопья, воду и ягоды. Если ягоды замороженные, дайте им постоять при комнатной температуре 5 минут.
-
Сварить овсянку
Влейте воду в небольшую кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне. Добавьте соль и овсяные хлопья. Уменьшите огонь до слабого и варите 5 минут, помешивая ложкой, чтобы каша не пригорела.
-
Довести до нужной текстуры
Продолжайте варить овсянку еще 2 минуты на слабом огне, пока она не станет мягкой и кремовой. Снимите кастрюлю с плиты и дайте каше настояться 1 минуту под крышкой.
-
Добавить мёд и ягоды
Переложите овсянку в миску. Добавьте мёд и аккуратно перемешайте до полного растворения. Сверху выложите ягоды, слегка вдавив их в горячую кашу.
-
Подать блюдо
Подавайте овсянку теплой сразу после приготовления, пока ягоды слегка прогреваются и выделяют сок.
Пищевая ценность (на 1 порцию)
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 244,0 ккал | 6,5 г | 3,2 г | 45,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Совет к рецепту
Добавляйте мёд в уже готовую кашу, чтобы сохранить его вкус и аромат.
Примерная стоимость блюда
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Покупки для приготовления блюда
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет