Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Овсяная каша с тмином — это не только полезный, но и вкусный завтрак. Питающая овсянка, сочетанная с ароматным тмином, создаёт уникальный вкус. Вдохновляйтесь этим рецептом для добавления полезных и ароматных специй в ежедневное меню.
Подготовьте все ингредиенты: измерьте нужное количество овсяных хлопьев, воды и молока. Тмин можно сразу же поместить в чашку, чтобы он был готов к добавлению.
В небольшой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте овсяные хлопья, уменьшите огонь и варите на медленном огне около 5 минут, периодически помешивая.
Когда овсянка будет готова, добавьте молоко и тмин. Перемешайте, доведите до кипения и варите ещё 2–3 минуты, пока каша не станет мягкой и кремовой. По желанию добавьте сахар или соль.
Подавайте горячей, посыпав сверху немного молотого тмина для аромата. Можно украсить орехами или свежими ягодами.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 252,0 ккал | 8,7 г | 6,1 г | 39,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы овсянка получилась особенно кремовой, можно добавить немного сливочного масла или заменить часть молока на сливки.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет