Ингредиенты (7)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот рецепт позволяет вам легко превратить обычную замороженную овощную смесь в яркое и насыщенное блюдо. Овощи обжариваются в горячем пряном масле и сохраняют приятную текстуру. Блюдо подходит как гарнир или легкий самостоятельный вариант ужина.
Поставьте на плиту глубокую сковороду и включите огонь на средний уровень. Добавьте сливочное масло и оливковое масло и прогрейте смесь до полного растворения масла.
Очистите чеснок и нарежьте его мелкими кусочками. Добавьте чеснок в горячее масло и обжаривайте около одной минуты до появления насыщенного аромата.
Выложите замороженную овощную смесь в раскаленную сковороду. Готовьте около пяти минут постоянно помешивая чтобы овощи равномерно прогревались и покрывались маслом.
Добавьте паприку соль и черный перец. Перемешайте чтобы специи равномерно распределились. Продолжайте готовить еще три минуты пока овощи не станут мягкими но сохранят форму.
Уменьшите огонь до минимального уровня. Накройте сковороду крышкой и прогрейте овощи еще две минуты чтобы вкус стал более насыщенным.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 302,0 ккал | 4,8 г | 22,0 г | 19,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Используйте глубокую сковороду чтобы овощи лучше обжаривались и не тушились в лишней влаге. Если хотите более насыщенный вкус добавьте немного острого перца или ложку соевого соуса в конце приготовления.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет