Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 40 минут
Это простое и сочное блюдо из пекинской капусты и томатов готовится быстро и подходит к любым гарнирам. Капуста получается мягкой и сохраняет естественную сладость. Томаты добавляют насыщенный вкус. Блюдо подходит для повседневного стола и подается как теплый гарнир или самостоятельное блюдо.
Нарежьте пекинскую капусту крупными полосами. Очистите лук и нарежьте его тонкими полукольцами. Морковь очистите и натрите на мелкой терке. Томаты нарежьте небольшими кубиками чтобы они быстро пустили сок.
Включите плиту на средний нагрев. Поставьте на огонь сковороду. Влейте растительное масло. Прогрейте его до появления легкого аромата масла. Выложите лук. Обжаривайте его до мягкости. Добавьте морковь. Продолжайте готовить пока овощи не станут мягкими и чуть золотистыми. Перемешивайте чтобы они не подгорели.
Добавьте нарезанные томаты к овощам. Готовьте пока они не начнут распадаться и выделять сок. Перемешайте чтобы сок равномерно пропитал лук и морковь.
Добавьте пекинскую капусту. Всыпьте соль и сахар. Вмешайте капусту в овощную смесь чтобы она покрылась соком. Накройте сковороду крышкой. Уменьшите нагрев до слабого. Тушите капусту примерно двадцать минут. Капуста должна стать мягкой и сочной. Перемешивайте иногда чтобы она не пристала ко дну.
Откройте крышку. Добавьте черный перец. Перемешайте и готовьте еще две минуты чтобы специи раскрыли аромат. Нарежьте зелень и добавьте перед подачей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 139,0 ккал | 3,0 г | 8,1 г | 13,7 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Вы можете добавить немного томатной пасты чтобы усилить цвет и вкус. Добавляйте ее в конце жарки лука и моркови чтобы паста раскрыла аромат.
Комментариев пока нет