Курица гриль с душицей и лимоном
Курица гриль с душицей получается сочной внутри и покрывается румяной корочкой с ярким травяным ароматом. На приготовление нужно 70 минут, подавайте курицу горячей сразу после короткого отдыха.

Курица гриль с душицей и лимоном относится к греческой кухне и рассчитана на 4 порции. Общее время приготовления составляет 70 минут. Для блюда нужны куриные бедра, оливковое масло, лимонный сок, сушеная душица, свежий чеснок, соль и черный молотый перец. Куриные бедра маринуют, затем жарят на хорошо разогретом гриле до румяных полос и полной готовности.
Курица гриль с душицей и лимоном представляет собой простой вариант блюда греческой кухни с выразительным средиземноморским характером. В греческой домашней кухне курицу часто сочетают с лимонным соком, оливковым маслом и ароматными травами. Приготовление на сильном жаре дает поверхности заметные румяные полосы и легкий аромат гриля. Короткое маринование помогает мясу сохранить сочность и одновременно насыщает его вкус.
Основу блюда составляют куриные бедра, которые хорошо подходят для жарки благодаря мягкой и сочной мякоти. Оливковое масло соединяет лимонный сок, свежий чеснок и сушеную душицу в ароматный маринад. Черный молотый перец добавляет умеренную пряность, а соль подчеркивает естественный вкус курицы. После жарки мясо остается нежным внутри, а снаружи формируется поджаренная поверхность с травяной корочкой.
Готовую курицу лучше подавать сразу после пятиминутного отдыха, когда сок равномерно распределится внутри мяса. Такой способ приготовления особенно удобен для домашнего гриля и позволяет получить выразительный вкус без сложной подготовки. Блюдо подходит для семейного обеда или ужина и хорошо сохраняет аромат душицы даже после остывания. Сочетание лимонной свежести, чеснока и поджаренной курицы делает этот вариант характерным для греческой кухни.
Пищевая ценность
Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.
Как приготовить курицу гриль с ароматной душицей
Смешайте ароматный маринад
Свежий чеснок измельчите до кусочков около 2 миллиметров. Соедините оливковое масло, лимонный сок, сушеную душицу, чеснок, соль и черный молотый перец, перемешайте до равномерного распределения приправ.
Замаринуйте курицу
Куриные бедра соедините с маринадом и тщательно покройте им каждый кусок. Оставьте курицу мариноваться на 40 минут, за это время поверхность мяса впитает аромат душицы, лимонного сока и чеснока.
Разогрейте гриль
За 10 минут до окончания маринования разогрейте гриль примерно до 220 градусов. Решетка должна стать хорошо горячей, чтобы курица быстро подрумянилась и не потеряла сочность.
Обжарьте куриные бедра
Выложите куриные бедра на горячую решетку и жарьте примерно 8 минут с первой стороны до отчетливых румяных полос. Переверните и готовьте еще 8 или 9 минут, пока поверхность не подрумянится, а внутренняя температура мяса не достигнет 74 градусов.
Дайте мясу отдохнуть
Снимите курицу с гриля и оставьте на 5 минут перед подачей. За это время сок распределится внутри мяса, а поверхность сохранит выраженный аромат душицы и чеснока.





Обсудим за столом
Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.
Присоединяйтесь к разговору
Войдите в аккаунт, чтобы оставить комментарий и вернуться к обсуждению позже.