Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 45 минут
Это блюдо имеет удивительный вкус, который раскрывается благодаря сметане и сочному луку. Почки, тушёные до нежности в ароматном соусе, станут настоящим украшением стола. Подходит для тех, кто ценит традиционную кухню и насыщенные вкусы.
Почки хорошо промыть и очистить от пленок. Вскипятить воду, положить почки и варить около 10-15 минут, чтобы избавиться от лишних примесей.
Лук очистить и нарезать полукольцами. Обжарить лук на растительном масле до золотистого цвета.
Когда лук станет золотистым, добавить к нему отваренные почки. Обжаривать их 5-7 минут, чтобы они слегка подрумянились.
Смешать сметану с водой, добавить муку, соль и перец по вкусу. Влить соус в сковороду с почками и луком, добавить лавровый лист. Тушить на медленном огне под крышкой около 25 минут, пока почки не станут мягкими.
Готовые почки подавать горячими, посыпав зеленью. Можно подать с картофельным пюре или отварным рисом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 345,0 ккал | 23,5 г | 21,6 г | 11,6 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы почки были мягкими и нежными, их следует тщательно вымыть и отварить перед тушением, это поможет избавиться от неприятного запаха.
Комментариев пока нет