Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Этот рецепт раскрывает вкус цесарки за счет правильной панировки и аккуратной обжарки. Мясо остается сочным а корочка получается плотной и ароматной без лишнего жира.
Промойте филе цесарки под холодной водой и обсушите бумажными полотенцами. Посолите и поперчите мясо с обеих сторон. Оставьте на столе на 10 минут чтобы специи равномерно распределились.
Насыпьте муку в одну тарелку. В другой тарелке взбейте яйцо вилкой до однородности. В третью тарелку высыпьте панировочные сухари и добавьте мелко нарезанный тимьян. Перемешайте.
Обваляйте каждый кусок цесарки сначала в муке затем полностью окуните в яйцо. После этого плотно прижмите мясо к сухарям чтобы корочка легла равномерно и без пропусков.
Поставьте сковороду на средний огонь и влейте растительное масло. Добавьте сливочное масло и дождитесь пока оно полностью растопится и начнет слегка пениться.
Выложите филе на сковороду и жарьте по 4 минуты с каждой стороны. Огонь держите средний чтобы корочка стала золотистой а сухари не подгорели.
Уменьшите огонь до слабого накройте сковороду крышкой и готовьте еще 6 минут. Внутренняя температура мяса должна быть около 74 градусов.
Снимите цесарку со сковороды и дайте ей отдохнуть 3 минуты. После этого подавайте блюдо горячим с овощами или легким соусом.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 742,0 ккал | 49,3 г | 42,3 г | 38,3 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Если хотите особенно сочную цесарку дайте филе полежать при комнатной температуре 15 минут перед приготовлением.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет