Ингредиенты (6)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 15 минут
Барабулька на гриле с чесночным маслом – это идеальное блюдо для любителей рыбы с ярким вкусом и ароматом. Простой, но изысканный рецепт, который подходит для любого стола. Сочный и слегка поджаренный, этот гриль с ароматом свежести и цитрусов добавит изюминку в ваш ужин.
Очистите рыбу от чешуи и внутренностей, промойте под холодной водой. Проколов филе ножом, посолите и поперчите её с обеих сторон.
Мелко нарежьте чеснок и обжарьте его в оливковом масле на среднем огне до золотистого цвета. Снимите с огня и дайте немного остыть.
Смажьте рыбу чесночным маслом с обеих сторон, используя кисточку.
Разогрейте гриль или сковороду-гриль до средней температуры (около 200°C). Разместите рыбу на решетке и готовьте по 4-5 минут с каждой стороны, пока она не станет золотистой и аппетитной.
Перед подачей украсьте рыбу дольками лимона и подавайте с лёгким гарниром, например, с салатом из свежих овощей.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 389,0 ккал | 38,5 г | 21,2 г | 3,9 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Перед тем как готовить барабульку, оставьте её при комнатной температуре на 10 минут, чтобы рыба приготовилась равномерно. Используйте свежий лимон для яркости вкуса и аромата.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет