Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Количество ингредиентов указано на 2 порции.
Необходимое время: 20 минут
Эта лапша удон с овощами и кунжутом сочетает в себе мягкую текстуру удона, сочные овощи и легкий соевый соус с кунжутным акцентом. Блюдо готовится быстро и сохраняет пользу свежих овощей. Оно подойдет тем, кто любит насыщенный вкус и простоту приготовления.
Нарежьте брокколи небольшими соцветиями, перец соломкой, морковь тонкими полосками, лук полукольцами, чеснок и имбирь мелко измельчите.
Поставьте сковороду на плиту и нагрейте на среднем огне. Налейте масло и добавьте чеснок с имбирем. Обжаривайте одну минуту до аромата.
Добавьте брокколи, морковь, лук и перец. Обжаривайте пять минут на среднем огне, помешивая, чтобы овощи сохранили хруст и не подгорели.
Если удон охлажденный, окуните его в горячую воду на одну минуту и отделите палочки лапши, чтобы они стали мягкими.
Добавьте лапшу в сковороду. Влейте соевый соус и перемешайте, чтобы все прогрелось равномерно и пропиталось соусом. Готовьте две минуты на среднем огне.
Снимите сковороду с огня. Посыпьте блюдо кунжутом и перемешайте. Подавайте сразу, пока лапша горячая и сочная.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 387,0 ккал | 11,2 г | 13,2 г | 55,4 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного кунжутного масла в конце, чтобы усилить аромат и сделать блюдо более насыщенным.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет