Стир фрай из свинины и овощей с красной пастой карри

Стир фрай из свинины и овощей с пастой карри получается сочным, пряным и сохраняет выраженный хруст овощей благодаря быстрой жарке. Общее время приготовления составляет 30 минут, подавайте блюдо горячим сразу после снятия с огня.

41 просмотр30 мин4 порции5 / 20 оценок359 ккал/порция
Готовить

Стир фрай из свинины и овощей с пастой карри относится к тайской кухне. Рецепт рассчитан на 4 порции и занимает 30 минут. Основу составляют свиная вырезка, стручковая фасоль, сладкий перец, свежая морковь и красная паста карри. Мясо и овощи быстро обжариваются на сильном огне, затем покрываются густым пряным соусом. Лайм, свежий имбирь и чеснок завершают вкус блюда.

Стир фрай из свинины и овощей с пастой карри представляет собой яркое блюдо тайской кухни, приготовленное на сильном огне. Техника быстрой жарки сохраняет мясо сочным, а овощи плотными и хрустящими. Красная паста карри придает соусу пряный аромат и заметную остроту, которую смягчают коричневый сахар и сладость овощей. Блюдо готовится небольшими партиями, поэтому продукты быстро покрываются румяной корочкой и не успевают потерять текстуру.

Для основы используется свиная вырезка, нарезанная тонкими ломтиками поперек волокон. Зеленая фасоль, сладкий перец, свежая морковь и зеленый лук дают сочетание сочности, свежего хруста и разных оттенков. Соус собирается из красной пасты карри, соевого, рыбного и устричного соусов, а кукурузный крахмал делает его блестящим и достаточно густым, чтобы он удерживался на мясе. Свежий имбирь, чеснок и лайм добавляют резкость, цитрусовую свежесть и теплый пряный аромат.

Готовый стир фрай подают сразу после снятия с огня, пока свинина остается мягкой, а овощи сохраняют упругость. Лучше всего выкладывать блюдо в глубокие тарелки, чтобы густой соус равномерно распределялся между кусочками мяса и овощей. Такой формат особенно удобен для быстрого домашнего ужина, поскольку горячая обработка занимает лишь небольшую часть общего времени. В тайской кухне сочетание интенсивного жара, ароматной пасты и хрустящих овощей ценят за контраст текстур и насыщенный вкус без длительного тушения.

Пищевая ценность

Расчёт на одну порцию по данным ингредиентов.

358.5 ккал
30 гбелки
17.2 гжиры
24.4 гуглеводы
ШАГ ЗА ШАГОМ

Как приготовить стир фрай из свинины и овощей с карри

01

Подготовьте мясо и овощи

Свиную вырезку нарежьте поперек волокон ломтиками толщиной около 5 мм. Стручковую фасоль разрежьте на кусочки длиной около 5 см, сладкий перец и свежую морковь нарежьте тонкими полосками, зеленый лук кусочками длиной около 4 см. Свежий чеснок и имбирь мелко порубите.

02

Смешайте основу соуса

Соедините красную пасту карри, соевый соус, рыбный соус, устричный соус, коричневый сахар и 40 мл питьевой воды до однородности. Отдельно размешайте кукурузный крахмал с оставшимися 20 мл питьевой воды, чтобы не осталось комков.

03

Обжарьте свинину

Сильно разогрейте вок с растительным маслом и выложите свиную вырезку одним слоем. Жарьте около 4 минут, быстро перемешивая, пока поверхность ломтиков не станет золотистой, а мясной сок не испарится. Переложите свинину на тарелку.

04

Сохраните хруст овощей

В тот же горячий вок положите свежую морковь и стручковую фасоль, жарьте 2 минуты. Добавьте сладкий перец, свежий чеснок, имбирь и зеленый лук, затем готовьте еще 2 минуты при постоянном перемешивании. Овощи должны прогреться и слегка подрумяниться, но сохранить яркий цвет и плотную текстуру.

05

Соедините стир фрай

Верните свиную вырезку в вок и влейте смесь с красной пастой карри. Перемешивайте около 1 минуты, затем добавьте разведенный кукурузный крахмал и готовьте еще 1 минуту до блестящей густой глазировки. Снимите вок с огня, выжмите сок свежего лайма, перемешайте и сразу разложите блюдо по глубоким тарелкам.

Ещё больше идей

Обсудим за столом

Поделитесь результатом или задайте вопрос по рецепту.

ГЛАВНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ · Вырезка свиная

Если понравился рецепт

Рецепты с ингредиентом «Вырезка свиная»