Салат с перловкой и тунцом для легкого обеда

Необходимое время:  25 минут

Этот салат сочетает мягкую перловку, сочный тунец и сладкую кукурузу. Заправка на основе легкого йогурта делает вкус свежим и сбалансированным. Блюдо получается питательным и легким.

1. Подготовка основы

   Отварите перловку до мягкости и остудите ее полностью.

2. Подготовка рыбы

   Слейте лишнюю жидкость из тунца и разломайте рыбу на крупные кусочки.

3. Работа с зеленью

   Мелко нарежьте укроп чтобы он дал аромат салату.

4. Смешивание продуктов

   Соедините перловку с тунцом кукурузой и зеленью в глубокой миске.

5. Добавление заправки

   Вмешайте йогурт посолите и поперчите по вкусу.

6. Подача блюда

   Перемешайте салат и подайте его охлажденным.