Ингредиенты (8)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 25 минут
Этот рецепт делает вкус раков свежим и насыщенным. Лимон добавляет яркость. Специи усиливают природный аромат. Раки остаются сочными благодаря быстрому прогреву. Блюдо подается горячим и создает летнее настроение.
Промойте раков в холодной воде и удалите загрязнения чтобы получить чистый продукт.
Смешайте сок лимона измельченный чеснок соль перец паприку и масло чтобы создать ароматную маринадную основу.
Положите раков в глубокую миску и перемешайте с маринадом чтобы каждый рак покрылся смесью. Оставьте на десять минут.
Разогрейте сковороду на сильном огне и добавьте раков вместе с маринадом. Готовьте пока раки не станут яркими и ароматными.
Поставьте сковороду в духовку разогретую на 180 градусов и прогрейте пять минут чтобы раки впитали вкус специй.
Посыпьте укропом и подайте раков горячими чтобы сохранить яркий вкус.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 328,0 ккал | 45,6 г | 12,0 г | 3,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Добавьте немного лимонной цедры перед подачей чтобы усилить свежий аромат.
Комментариев пока нет