Ингредиенты (9)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Это овощное соте с маринованными опятами – отличный выбор для любителей грибных блюд. В нем сочетаются сладость карамелизованных овощей с ароматом чеснока и кислинкой маринованных грибов. Сочное и ароматное блюдо идеально подходит как гарнир или самостоятельное блюдо для вегетарианцев.
Очистите и нарежьте морковь, лук и болгарский перец. Чеснок мелко нарежьте.
В большой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Когда масло станет горячим, добавьте лук и морковь. Жарьте до мягкости, около 5-7 минут.
Когда морковь станет мягкой, добавьте болгарский перец и чеснок. Жарьте еще 2-3 минуты до появления аромата чеснока.
Добавьте маринованные опята и зеленый горошек в сковороду. Тушите все вместе на среднем огне еще 5-7 минут.
Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты, чтобы они равномерно распределились.
Подавайте горячим, как гарнир или самостоятельное блюдо.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 123,0 ккал | 1,7 г | 6,9 г | 10,8 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Не забывайте нарезать овощи одинакового размера, чтобы они готовились равномерно. Можно использовать любые маринованные грибы по вашему вкусу.
Ориентировочная стоимость ингредиентов для выбранного количества порций.
Стоимость ориентировочная и зависит от региона и сезона.
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет