Ингредиенты (13)
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Количество ингредиентов указано на 4 порции.
Необходимое время: 60 минут
Налим идеально подходит для супов: у него нежное белое мясо без яркой рыбной резкости. Лук медленно томится, отдаёт сладость, затем всё пробивается в крем, а рыба добавляется кусочками, чтобы вкус был выразительнее.
Нарежьте лук полукольцами, морковь и сельдерей мелким кубиком. Картофель кубиком 1,5 см. Филе налима проверьте на кости, нарежьте кусками 3–4 см.
В кастрюлю добавьте воду, морковь, сельдерей, лавровый лист, перец горошком и 5 г соли. Доведите до кипения, убавьте до слабого кипения и варите 15 минут.
На сковороде растопите сливочное масло. Томите лук 12–15 минут на слабом огне, помешивая, до мягкости и лёгкой золотистости.
Процедите основу обратно в кастрюлю, овощи можно вернуть. Добавьте картофель и варите 12–14 минут до мягкости.
Всыпьте муку к луку, прогрейте 1 минуту. Влейте 200–250 г горячей основы, размешайте до гладкости и переложите в кастрюлю. Варите 3 минуты.
Снимите лавр. Пробейте блендером до крема. Влейте сливки, прогрейте до 80–85 градусов, не кипятите.
Положите рыбу в суп, держите на слабом огне 6–8 минут до готовности. Посолите, поперчите. Добавьте рубленый укроп.
| Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|
| 350,0 ккал | 21,7 г | 18,2 г | 23,0 г |
Расчёт выполнен автоматически по ингредиентам и рассчитан на одну порцию
Чтобы вкус был чище, налим лучше припустить в готовом супе 6–8 минут, не кипятить бурно: так он не станет сухим.
Во сколько по деньгам встанет приготовление блюда, зависит от выбранных продуктов, сезона и цен в вашем регионе. Ниже указана ориентировочная цена ингредиентов и суммарная стоимость готовки, чтобы вы могли заранее оценить бюджет и понять, сколько примерно будет стоить приготовить это блюдо дома.
Стоимость приготовления: — ₽
Стоимость покупок с учетом упаковки: — ₽
Стоимость одной порции: — ₽
Информация носит справочный характер и не является публичной офертой. Учтено ингредиентов: 0 из 0
Отметьте ингредиенты которые уже есть дома и скопируйте список
Комментариев пока нет